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イライラ、ザワザワ、モヤモヤ…。
これらは「伝えたいことがある」と感情があなたにメッセージを送っています。
あなたの中にいる8人のメッセンジャーの言葉を受け取ったとき、感情は少しずつ落ち着きます。
次にどうすればいいのかがわかりスッキリします。

理学者ロバート・プルチックが提唱した「感情の輪」では、人間の感情は８つの基本感情から成り立っています。
８人のメッセンジャーと仲良くなったとき、あなたの器（utsuwa)が育っていく。
感情の世界を探検しましょう！